生理前のにきびとホルモンバランス
生理前ににきびが出来てしまう人は多いのではないでしょうか？
そしてそれはナゼだかご存知ですか？
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原因は生理前にホルモンバランスが崩れてしまうからです。
ホルモンバランスが保たれている時は皮脂の分泌を調節してくれる女性ホルモンが多く分泌されています。
しかし、生理前は女性ホルモンよりも、皮脂の分泌を高める黄体ホルモンの分泌量の方が多くなってしまうのです。
この事により、にきびが出来やすい環境になってしまうのです。
ですから、にきびケアとして、洗顔してもにきびがなかなか治らないのです。
排卵が起こり、生理が始まるまでの間は皮脂の分泌が高まり、にきびが出来やすくなってしまいます。
ですから生理前にある程度にきびが出来る方が正常だとも言えるのかもしれません。
そして、生理が始まれば、黄体ホルモンの分泌も落ち着いてくるので、にきびの状態も落ち着いてくるでしょう。
生理前に出来てしまうにきびに対して特別に出来るケアはありません。
しかし、生理の2週間くらい前からこまめに洗顔をしたり、食生活や生活習慣を気をつけるようにしましょう。
その他、ストレスや便秘、睡眠不足などのにきびが出来やすい一般的な原因を作らないようにする事も重要です。
肌に刺激や負担をかけない事も大切なのです。
生理前のにきびの原因はホルモンバランスが大きく関わっているので、しょうがないと言わなければならないかもしれません。
とはいえ、出来てしまったにきびを悪化させないようにケアすることはとても大切なので気をつけなければなりません。
にきびを悪化させてしまったら、にきび跡が出来てしまいかねません。
生理前に出来てしまうにきびは面倒ですが、出来てしまったものを悪化させないように、日頃からケアをする習慣をつけましょう。
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